Dry amla fruit has been considered a cardioactive medication since ancient times in India. Research shows that Amla helps decrease cholesterol levels; it also helps prevent the building up of bad cholesterol and reduces triglyceride levels that otherwise pose a risk to heart health.

Amla’s antioxidants and vitamin C content can help promote healthy hair, reduce greying, and strengthen hair follicles. You can use amla oil or mix amla powder in henna to apply to your hair.

خشک آملہ پھل کو ہندوستان میں قدیم زمانے سے ہی قلبی دوا سمجھا جاتا رہا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آملہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خراب کولیسٹرول کی تعمیر کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرتا ہے جو بصورت دیگر دل کی صحت کے لیے خطرہ بنتا ہے۔

آملہ کے اینٹی آکسیڈنٹ اور وٹامن سی کا مواد صحت مند بالوں کو فروغ دینے، سفیدی کو کم کرنے اور بالوں کے پٹک کو مضبوط کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ آملہ کا تیل استعمال کر سکتے ہیں یا آملہ پاؤڈر کو مہندی میں ملا کر بالوں میں لگا سکتے ہیں۔