Pumpkin seeds are a rich source of protein, unsaturated fatty acids, vitamins, and minerals that may reduce your risk of getting chronic diseases, such as cancer. Pumpkin seeds are rich in many antioxidants, which protect your cells from disease-causing damage and reduce inflammation in your body.

کدو کے بیج پروٹین، غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈز، وٹامنز اور معدنیات کا بھرپور ذریعہ ہیں جو آپ کو کینسر جیسی دائمی بیماریوں میں مبتلا ہونے کا خطرہ کم کر سکتے ہیں۔ کدو کے بیج بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، جو آپ کے خلیات کو بیماری پیدا کرنے والے نقصان سے بچاتے ہیں اور آپ کے جسم میں سوزش کو کم کرتے ہیں۔