Rich in fibre, calcium, magnesium, and other essential nutrients, Gond Katira offers several nutritional benefits. The fibre content aids in digestion and promotes a feeling of fullness, which can help in weight management. The calcium and magnesium contribute to bone health and overall bodily functions.

فائبر، کیلشیم، میگنیشیم اور دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور، گونڈ کٹیرا کئی غذائی فوائد پیش کرتا ہے۔ فائبر کا مواد ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور پرپورنتا کے احساس کو فروغ دیتا ہے، جو وزن کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ کیلشیم اور میگنیشیم ہڈیوں کی صحت اور مجموعی جسمانی افعال میں حصہ ڈالتے ہیں۔