They help protect against narrowed arteries.

They help you to live longer.

They contain antioxidants, to help protect against certain diseases.

They reduce the risk of heart disease and stroke.

They may reduce osteoarthritis symptoms.

They may help manage colitis symptoms.

وہ تنگ شریانوں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں، جو بعض بیماریوں سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ وہ دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ کم کرتے ہیں۔ وہ اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات کو کم کر سکتے ہیں۔ وہ کولائٹس کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.